SSブログ

プチ断食日記 [ひびのよしなし]

実は1年半ぶりにまたやってました、プチ断食。
年末年始で食べ過ぎた胃腸を休ませよう、とか、
ちょっとデトックス、というのもあるんだけど、
今回の一番の目的はずばり「体重を落とす」こと。

昨年の正月に「食べ過ぎたなぁ」と、ちょっと体重が増えちゃったところから、
見事に1年間そのままステイしてしまって。
なんとかしなくては、とずっと思いながらきちゃって。
本当は昨年の終盤にやろうかと考えてたんだけど、
スケジュール上どうしてもダメだな、ってことで。
年明けの、仕事が詰まってなこの時期に。
ここも、1日前後にずれるとほかのことに影響出るので、ここしかない、と。

なわけでですね。
一度やってるので、だいたいどの日にどんな感じになるか、
というのは予測もつくのが前回とは違うところ。
で、びゅーちのライブの翌日から3日かけて食事を減らして行って。
そこからこんな感じ。

----
準備期間1日目:66.3Kg
準備期間2日目:65.8Kg
準備期間3日目:65.1Kg

断食1日目
午後から夜にかけて頭痛。
眠気も強い。
前回は夏なので気がつかなかったけど、
エネルギーが少ないからか、体があったまらない。
64.5kg

断食2日目
予想通り1日中ボヤッとする感じ。
頭痛とともに、今回は胃のむかつき、
吐き気のようなものも感じる。
相変わらず体はあったまらない。
64.0kg

断食3日目
朝からかなりスッキリしてる。
頭痛もほぼなし。
起き抜け、腸がなにかを発してるような感じ。
夕方前から腸が動き出す。
寝る頃にちょっと頭痛が。
63.9kg

回復期1日目
朝:酵素ドリンク
昼:茹で大根
夜:湯豆腐

朝はスッキリしてるものの、前日の方がスッキリ感は強い。
デトックスに効果あり、という茹で大根を試すも、特に出ず。
飲む量が全然足りてないのか。
わりと胃腸ががんばってます的な感覚。
夕飯時なんかも、「まだ断食できちゃうんじゃないの?」みたいな感じ。
でもよく噛んで食べる。
63.7kg


回復期2日目
朝:茹で大根
昼:湯豆腐
夜:玄米かゆ/味噌汁

夜中に一度目を覚ましたな。
朝起きたらちょっとふらつく。
朝はまた茹で大根を食べるも、1皿分だけで十分。
水ばかりなのもなんなので、ノンカフェインの麦茶を。
夜に、初めて炭水化物。
62.9kg

回復期3日目
朝;おかゆ/もずく
昼:そば
夜:ごはん半膳/サラダ

朝起きた時にちょっと貧血気味な感覚。
ある程度、食べなきゃダメだなと思う。
とはいえ、そんなに入らない。
しばらくしたら治る。
そのあとは何の問題もなく。
一応晩も小麦、卵のものは避けて、飲み物もノンカフェイン。
ごはんもひたすら噛む。
63.0kg

----

おかげで体重は元の位置まで戻りました。
あとはこれをキープしていくことを気をつける、と。
「ファスティング明けに効果あり」という茹で大根と梅、というのを試しても、
思ったほど掃除できた感じはなくて。
で、これ思ったんだけど、
ようは、そもそもおれの腸はそんなに何もたまってなかった、
てことなのかな、って。

それと2回やってみてわかったのは、
体重を気にする程度だったら、1週間くらいの分量調節くらいで、
きっと効果は十分でるだろう、ということ。
完全な断食までじゃなくてもね。
これは、やってみたからわかったこと。
しかも、おれの場合はね、というところで。

明日からも、よく噛んで程度な量食べます。
nice!(0)  コメント(0) 

年明けびゅーち始動! [音楽活動 -びゅーちふるず編-]

13日の祝日はびゅーちふるずで、恒例の新年会ライブ。
見に来てくださったたくさんのみなさま、ありがとうございました!

もう毎年恒例になってる、福和内プロモーションの新年会ライブ。
わりと顔ぶれも馴染みのみなさんだったりして、
毎年ここで「今年もよろしく!」ってあいさつ交わすのがルーティン。
で、昨年久しぶりにトリから解放されたびゅーちふるず、
今年はさらにだいぶ早い時間へ移行。
会のちょうど真ん中くらいの時間だったかな?

<びゅーちふるず in 新年会ライブ
0. 働く人はびゅーちふる
1. 乾杯の歌
2. 朝礼〜朝ごはんの歌
3. チョメ組のひと
4. 令和 de 平和 オレ昭和
5. びゅーちふるトゥモロウ

Vocal : 桜 チョメ吉(さくら ちょめきち)
Guitar/Cho : 腹痛 純(はらいた じゅん)
Bass/Cho : 井矢志 マス夫(いやし ますお)
Key/Cho : 唐田 春男(からだ はるお)
Drums : 野良里 蔵之介(のらり くらのすけ)
Trombone : 御方井 ひとよ(おかたい ひとよ)
Sax : 赤渕 きらり(あかぶち きらり)
Sax : 真戸口 ここよ(まどぐち ここよ)
OL Dancer : 麦 ふみえ(むぎ ふみえ)
OL Dancer : 前野 メリー 熱子(まえの めりー あつこ)

----
今回も、小屋入り直前に1時間だけ確認がてらのリハをして現地へ。
今年のタイムスケジュールは、転換時間を長めに取ってあったことで、
会全体の時間がうしろに押すこともなく。
とはいえ、楽屋入りしてから本番まではあっという間。
一気にみんなで準備して、本番へ。

30分はあっという間だね。
新年最初! という空気を持たせながら、
いかにびゅーちふるずを見せるか。楽しんでもらうか。
それ考えると本当に30分は短い。
とりあえず今年の核は昨年の新曲『令和 de 平和 オレ昭和』
それとワンマンのために作り上げた『め組のひと』カバーの『チョメ組のひと』の2曲ね。
そこに集中させるとおのずとこんなセットリストに。
ただ、あれだね。この新年会ライブのお得な見せ場としては、
サウンドチェックがわりの課長の歌かな?

そうそう課長といえば、最初の2曲が終わった時点でふとぼくの方を向き、
ぼくがお茶を飲もうとしたら苦笑いしながら手を伸ばして来た。
こんな暑い中、あんたステージドリンク忘れて来たんかい!!
はるおさんはやさしいので、お茶あげました。
いやもう、暑かったよね、会場。

しかしほんと、やってる側も、おそらく見てる側も、
あっという間に『びゅーちふるトゥモロウ』になってたよね。
でも汗は十分流れてたね。
お客さんも一緒になって踊ってくれて、飛び跳ねてくれてほんとに楽しかった。

てなわけで、今年のびゅーちふるず。
現時点では3/8(日)に高円寺Show Boatにて、
プラズマ11のDATCHYバースデーイベントに参加することだけ決定してます。
その先は、2月の「年間計画会議」でこれから決めます。
ま、多分いつもの4月の浦和あたりはあるんじゃないかな?

今年もびゅーちふるずをどうぞごひいきに!
nice!(0)  コメント(0) 

新曲初披露の夜 [音楽活動 -もろもろ-]

2020年のライブ初めは9日のMio & まさぼうでした。
集まってくださったみなさま、本当にありがとうございました。
お客様の方も「今日が最初」という方がたくさんいらして。

今回は何より、Mioちゃんのニューアルバム用の新曲を初披露、
という大トピックがあって。
そのために、ほかの予定を排して来てくださった、という方もいらしたり。
ありがたい限りです。

ま、それだけじゃなく、
ちょっと季節感も出しつつ、ゆったりだけど華やか、というか。
新年の幕開けにはいい選曲だったんじゃないかな。

<Mio & まさぼう Live in Real Diva's
1. 突然の贈りもの (大貫妙子)
2. 早春物語 (原田知世)
3. 君住む街へ (オフコース)
4. 千歳 (KAN)
5. Reflection (from the movie "Mulan")
6. Can You Feel the Love Tonight (Elton John / from the movie "The Lion King")
7. I'm Forever Blowing Bubbles (Doris Day)

8. カウントダウン (中田征毅)
9. 遠い星と近くの君 (川村結花)
10. あなたとの朝 (Mio)
11. My Favorite Things (from the movie "The Sound of Music")
12. Defying Gravity (Idina Menzel / from musical "Wicked")
13. Can't Take My Eyes Off You (Frankie Valli)
en. SING LIKE A CHILD (Mio)

Vocal : Mio
Piano / Vocal : 中田征毅 (4,8 on Vocal)

-----
まず年明け最初の曲として選んだのは、大貫さんの『突然の贈りもの』
ここから始まる感じが、なんだかいいなと思ってね。
『早春物語』は今回ぼくが選曲したんだけど、当日行くまですっかり忘れてた。
でも、お客様の中に「『早春物語』すごく好きな曲なんです!!」という方がいて、
それだけでもこの選曲にしてよかった、と。
以前、Mio with Friendsでのデュオコーナーでやった『Can You Feel the Love Tonight』を、
久しぶりにこちらでもやってみて。
100年前に作られた流行歌、という『I'm Forever Blowing Bubbles』は、
映画「マジックアワー」での深津さんが歌ったジャズバージョンを基にね。
ぼくとしてはだいぶがんばってジャズにしてみた。がっちり間違えたけど。

2ステージ目では、ぼくが選んだ新レパートリーとして、
川村結花さんの『遠い星と近くの君』を選曲。
Mioちゃんがこういうテンポのものを歌ってるイメージがあまりなかったので、
ちょっと試してみようかな、と。それと冬のイメージとで。
これもなかなかいい感じに仕上がったんじゃないかな。
そしてMioちゃんはこの曲を聞いて、昔聞いてたいろんな曲を思い出したらしく、
「今度、ここでもやってみようかな?」というヒントになったらしい。
そういう刺激になったのはうれしいね。

今回のおれカバー曲は、KANさんの『千歳』
先月の空港シリーズを引きずってのご登場。
じわじわ来ますね、この曲。
本当はエンディング部分で、曲中の全部のメロディーが重なって行くところが好きなんだけど、
弾き語りではそれ出来きらないからね。違う解釈で。
オリジナルの方は、新年最初なのでもちろん『カウントダウン』
これがものすごい好評でよかった。
「歌詞が素晴らしいよ!」と言ってもらえて、なによりうれしい。

さてさて、先述の通り今回最大のトピックは、
Mioちゃん作詞、おれ作曲の新曲『あなたとの朝』のお披露目。
どんな曲なのかは、あらためてリリース時に詳しくお話しすることにして、
昨日聞いていただいたみなさまからの評判は上々。
「すごいオトナ。」
「モダンでおしゃれなのに、すごく懐かしい感じがする。」
「都会の夜景が広がる感じがする。」(・・・「朝」なのに)
と、まあそんな声をたくさんいただきました。
ぼくはといえば、レコーディングの時に別撮りで重ねた間奏の部分を、
1人でまかなえるように、しっかり練習してのぞみました。
そこだけ、だいぶ気合い入れましたね、本番は。

2月中にアルバムリリースできるよう、調整中ということなので、
楽しみに待っててください。

Mio & まさぼうのライブ、2月はスケジュールの調整が難しくて、なしです。
次は3月かな。
春っぽい選曲になりそう。どうぞお楽しみに。
nice!(0)  コメント(0) 

鍵盤弾きまさぼうの1月 [ライブのお知らせ]

さて、年明けの出番は明日からです。
例年1,2月は出番少ないからね。
お会いできる回数が少ないです。
(「あと5秒しかできません」的な物の言い方)。

ということで。

---<ライブ編>---
1/9(木)
Mio & まさぼう
六本木 Real Diva's
【Open】18:30【1st stage】 19:30~【2nd stage】21:00~
¥3,500 (+order)

Vocal : Mio
Keyboard : 中田征毅

この前つぶやいたんだけど、
年末にレコーディングしたMioちゃんとの新曲をここで初披露します。
ぜひとも、楽しみにいらしてくださいませ。

-----
1/13(月・祝)
びゅーちふるず
吉祥寺 Planet K
open15:00/start15:30〜 前売¥3,500 / 当日¥4,000 (+drink)
共演:SASAKI OSAMU TRIO BAND/ミサイルイノベーション/ソーセージBOYS/中尾諭介/NOMAD POP/ユースムースアヴェニュー
びゅーちふるずは4番目で18:00〜で登場予定。

Vocal : 桜 チョメ吉(さくら ちょめきち)
Guitar/Cho : 腹痛 純(はらいた じゅん)
Bass/Cho : 井矢志 マス夫(いやし ますお)
Drums : 野良里 蔵之介(のらり くらのすけ)
Trombone : 御方井 ひとよ(おかたい ひとよ)
Sax : 赤渕 きらり(あかぶち きらり)
Sax : 真戸口 ここよ(まどぐち ここよ)
Key/Cho : 唐田 春男(からだ はるお)
OL Dancer : 麦 ふみえ(むぎ ふみえ)
OL Dancer : 前野 メリー 熱子(まえの めりー あつこ)

びゅーちふるずは毎度おなじみの新年会ライブ。
短い時間ながら、今年の初めをみんなで楽しんでまいりましょう。

-----
1/30(木)
Mio with Friends Acoustic
六本木 Real Diva's
【Open】18:30【1st stage】 19:30~【2nd stage】21:00~
¥3,500 (+order)

Vocal : Mio
Guitar : 向井謙一郎
Percussions : 石川洋
Keyboard : 中田征毅

「Mio with Friends」のアコースティック版、といういつもとちょっと違う編成。
そして銀座ではなく六本木。
今の時点でまだ何も決まってないけど、いい感じになるだろう予感。

--【セッション編】--
1/28(火)
永井実穂 Session
新宿Golden Egg
open19:30/start20:00 ¥1,500 +drink

Host Member
A.Sax : 永井実穂
Drums : 藤原直樹
Keyboard : 中田征毅

こちら、今年も引き続き第4火曜日でまいります。
他でできないような曲を試したり、いろいろとこの場を使ってください。
一緒にかき鳴らして遊びましょう。

-----
今年ものんびりまいります!
nice!(0)  コメント(0) 

つぶやきから見るおれの12月 [つぶやきから見る]

さて、年も明けて1週間になろうというところで、
昨年の12月をまとめておきます。

-----
12/1
○うっかりしてたらディセンバー。
○あー、あれからちょうど10年か。また乗りたい。猛烈に、乗りたい。https://masabou.blog.ss-blog.jp/2009-12-02
○昨日一緒にラジオの収録してた人が、違う顔して青春パンク。
どこかで感極まって泣くんじゃなかろか、って思ってたけど耐えてました。 https://pic.twitter.com/JN81RKtAHV

12/3
○今日の状況報告。並び始めから坂下門まで30分。そこから直接大嘗宮に向かって、ここまで70分。雲ひとつなくて気持ちいい分、暑いです。 https://pic.twitter.com/WkaTM8Nwqe
○からの、南海。こちら並び始めからここまで20分! https://pic.twitter.com/zhS2QJ2cbc
○今日の数知れぬ"お呼び出し放送"の1コマ。喋り出した瞬間「あ、最初に『お呼び出しを〜』って言い忘れた!」って思ったんだろう放送担当の方、とっさに言い直したら「さいたまから お呼び出しを申し上げます。さいたまからお越しの〜」ってなっちゃって、苑内すごいどよめき。待ち疲れの空気が和んだ。

12/4
○3日夜のチョメレディオ放送分が、こちらにすでに上がっております。11/24のワンマンライブの話をたくさんしてますので、ぜひ聴いてくださいませね。https://t.co/UQ7tLQKVBa
○いい天気なので出かけてます。荒川渡ってます。
○駒沢大学から乗り換えもせずにひたすら乗ってるだけで、こんなところにも着く。(案外早い)。 https://pic.twitter.com/QhdrUtN8cO
○このバスでいいはずなんだけど、どこ連れて行かされるんだろう的な。 https://pic.twitter.com/LwRCYuyJig
○千葉県の最北端にて。 https://pic.twitter.com/af1hX2AQcz
○この正面で利根川と江戸川が分岐してるはずなんだけど、これ以上近づけない。堤防の工事だそうで。でも正面に男体山。 https://pic.twitter.com/Jo0qDjeWEs
○小さなコミュニティバスに揺られてます。さすがに細かいところ回るようで曲がって曲がってどこへ行く。(ちなみに乗客おれひとり。)#ごかりん号
○利根川東遷の重要河川、権現堂川。いつか春に来たい場所。 https://pic.twitter.com/TXmI29rkyG
○帰りはこちらから。もちろん、初めて使う駅です。 https://pic.twitter.com/SQd5vXRI2S
○今日の、フォトジェニックな境界。 https://pic.twitter.com/sdWqWSwyA9

12/5
○日比谷ですもの。 https://pic.twitter.com/AbAcbTPjh4

12/9
○晴れてないけど、散歩。 https://pic.twitter.com/mKYKxpRE5X
○突然現れると一気にテンション上がるやつ。 https://pic.twitter.com/UMat4d1t4w
○ちょっぴりもみじがる。 https://pic.twitter.com/Ewnv4tuOWv
○グラデーション。 https://pic.twitter.com/vw8E55kZoq

12/10
○冬も桜のイメージね。 https://pic.twitter.com/o53psU5Xa5

12/11
○今日はまわりが、こぞってみんなキッスしてる。

12/12
○高校時代の友だちと大忘年会。二次会に行きたい気分もあったんだけど、「おれ明日歌うしなぁ」と思って退散。のどは大事にね。(そんな強くないもんで)。

12/13
○今日はこれです。毎回作ってくださるネット上でのフライヤー。これ前回のライブからの写真なんだけど、おれのこの顔、いとこのなおちゃんにしか見えない。(親族しかわからない)。https://t.co/5wjxIOS8ii
○今年最後のMio &まさぼう、おかげさまでいい感じで終了しました。聴きに来てくださったみなさま、本当にありがとうございました!年明けにはきっと、2人の新曲もお届けできることでしょう。楽しみに待っててね。

12/14
○こんな時間で、ここ。 https://pic.twitter.com/wgutVDBIXX
○大船観音見えるかな、と楽しみにしてたのに、もうこの時間ではライトアップ終わってるのか。もしくは今はもうライトアップやってないのか。
○ちなみに今日は茅ヶ崎で、フジモさんが主宰の1人でもある「民生ナイト」に遊びに。最後に1曲だけ混ざってきたよ。楽しかったな。 https://pic.twitter.com/5X3HbNQet8
○8cmの頃に買って以来、改めての買い直し。今年のラインナップは買い直してみてもいいな、と思って。 https://pic.twitter.com/y0VxUFn1S5

12/15
○そんな方がいらっしゃったとは、初めて知りましたよ。https://t.co/zlpvBoyBkg

12/17
○バービーだなぁ…。ただ、イマサが「ぼくら」って言葉を使うのは意外だな。 https://pic.twitter.com/Y7CDLrY1Pk
○昭乃さんダブル。『ベルデセルバ戦記』のCD化が激しくうれしい。 https://pic.twitter.com/aI3yNXXVLb
○明日の夜、久しぶりにキタムラナオコとライブハウスでライブです。ナオさんがこのところ書き溜めてるホントに素敵なオリジナル曲をおれピアノで初めてお届け。さらにおれオリジナルをナオさんカバーというのも見逃せないです。19;00から、トップの出番です。ぜひとも!https://t.co/hBANmUd8Nm
○まいったなぁ。こんなん、おれのツボど真ん中じゃないか!(そりゃ「Sunny Funnyと同じ雰囲気」といわれるのも納得だ。) https://pic.twitter.com/NDh2dMYpPc
○ヤバイ。びゅーちワンマンの客入れに使ったおれ、ちょっと先取りしてた!∥ジョー・リノイエ、シングル『シンクロナイズド・ラブ』2019年最新リマスターで12月25日タワーレコード限定発売!
https://t.co/FJTCqiamtk

12/18
○あらためまして、今晩19:00。
「年末にこの声を聞けてよかった」って、きっとそう思ってもらえると思うキタムラナオコの歌。
そして「ナオコさんにはこんな素敵な感性が秘めてるのね」というオリジナル曲、ぜひとも聴きに来てくださいませ。
○今日もふんわり、まいります。 https://pic.twitter.com/JNiPr7Vbzo
○キタムラナオコ&まさぼう、いい感じに終了しました!
いやほんと、ナオさんのオリジナル、大好評ですよ。来てくださったみなさま、ありがとうございました!
○「ナオコさんのオリジナル、なんですかあのすばらしさ」というのと、「女性の声での『ひとりたびごっこ』新鮮!いいよあれは!」というのが圧倒的な感想。
○駒沢の駅降りてから、Doppoに忘れ物してきたことに気がつく、っていうね。
○さっき弾いた通称「与論の歌」を頭の中で思い返しながら、録画しておいた与論の映像を見てる。ああ、この道通った!てな道がたくさん出てきて、今すぐ行きたくなる!
○と言ってたらビレッジだ!!!!!!うわーー!!!駆けつけたい!!!!!だいごさーーーーん!!!!

12/19
○オリジナル曲を読みとる、というのがおもしろい作業でした。https://t.co/vcfQZx17b4
○そうそう、昨日告知しようと思ってすっかり忘れてたんだけど、来年3月1日日曜日夜に、「まさぼうのたくらみ」決まりました。年1ペースのイベント「ピアノ三銃士」の中でございます!ぼくのオリジナルもどうぞ聞いてください。

12/20
○こんなところに出ちゃったら、また田中さん号泣しちゃうんだろうなぁ。https://t.co/48T7j8kVkq

12/22
○この前録画しておいた、小坂忠の「ほうろう」を軸にしたコンサートと、昨日放送してた「TOKYO ROCK BEGINNINGS」を立て続けに見た。錚々たる人たちの、あの時代の、若い時期の素敵な交流が非常にうらやましい。

12/23
○明日は新宿Golden Eggで永井実穂セッションです。「別にクリスマスイブとか関係ないから」と言う方や「達郎さんのクリスマスイブを歌いたいから」という方まで、ぜひとも遊びにいらしてくださいませ。20時頃からゆるゆると始めます。

12/24
○ドリの『SNOW DANCE』が1999年のシングルだったのか。20年前か。
○やっぱり今夜はこの歌で。
憂鬱な時も ひとりぼっちの時も/平和な街で 戦ってる街で
Ring-a-ring-a-roses!/Tonight's gonna be alright
https://www.nicovideo.jp/watch/sm19510296
○小さい頃は、明日の朝起きると枕元にプレゼントが置かれてたんだよなぁ。わくわくしたなぁ。

12/25
○「あなた言ったわ サンタになるって」夏のはなしさ もうやめようって言ったよ バイバイバイ http://bit.ly/tTKRiW

12/26
○明日のためにがっつりピアノ練習したった。

12/27
○Mission complete!! https://pic.twitter.com/qGa8g8c44V
○駅として使ったの、何年ぶりだろ。 https://pic.twitter.com/M4QJBzsdVp
○本日のMioちゃんのレコーディングをもって、今年の仕事を納めました。年末年始はゆったりするふりしてあれやこれやします。逆かな?(あれやこれやするふりしてゆったり。)

12/28
○2020年始のご挨拶ですが、直接メールアドレスを知ってる方や、SNSで繋がってる多くの皆様へはそれらを通じてご挨拶いたします!
いまだに住所しか知らないみなさまへは、今まで通り年賀状でごあいさつ。
ということで、よろしくどーぞ!
○双子や兄弟では、ない。#グリドルズ https://pic.twitter.com/fPFGiRC8dI
○ライブ(見る側)おさめはCANVAS OF MUSIC。今年の最後に『天秤座への旅の終わり』を聞けてよかった。ちょっと泣きそうになった。 https://pic.twitter.com/CRjrqC3KHh

12/29
○1973年の広告。こんな広告を打つ必要があったのか。理由を知りたい。「生の音です」の"生"の解釈が難しい。 https://pic.twitter.com/Va2LuGc4as
○70年代のお宝たち。処分されてしまうというので、欲しそうな知り合いをつれて物色。 https://pic.twitter.com/S01kx7R0bT

12/31
○この1年の記録。 https://masabou.blog.ss-blog.jp/2019-12-31
○大晦日恒例のあれです。 https://masabou.blog.ss-blog.jp/2019-12-31-1
○今年は『木星』なんですね。

-----
わりと間が空いてる時期があるね。
コメントに返したり、ともだちのつぶやきにコメント入れたりはしてたんだけど、
自分から発信してなかったのね。
慌ただしかったのかな?

1月はわりとおだやかに始まってます。
おだやかに、歩いてまいります。
nice!(0)  コメント(0) 

今年の指針 [おのれをひもとく]

昨日は姉家族と妹夫婦が来て、昼過ぎからずっと飲んで食ってだったので、
今日は少しは動こうか、と、家の周りだけだけど散歩。
普段自転車で通り抜けるだけのところとか、
近いのにあまり立ち寄らないところをふらふらと。

で、中学校のすぐ裏手にあった公園に久しぶりに行ってみたら、
もう遊具的なものの配置なんかも全然変わってて。
でも、あらためて行ってみるとだいぶ広い公園だなぁ、と。

家に帰ってくるまで、なんかいろいろ考えつつ、
「ああ、2日だから今年の指針を考えよう」と。
で、ふと今見た公園を思い返し「再構築」という言葉が思い浮かび。
自分再構築、とか、そんな感じで行くかな?
とそこから2,3頭の中で考えて。

で、決めた今年の指針。

「練り直す」。

例えば曲を作る時に、いつも同じになってやしないか。
いつもやってることをいつもの通りにやってるだけになってないか。
自分の中の思考回路が、決まった形ばかりを生み出してやしないか。

その辺を今一度、疑ってかかってみようかな、ってね。
もっと、昔みたいに自由に発想できるように、
知らず知らず凝り固まってたものを、一度練り直してみよう。

2020年はそんな感じでまいります。
nice!(0)  コメント(0) 

あけましておめでとうございます! [ひびのよしなし]

2020年、はじまりました。
今年はどんな年にしていきましょうかね。

年末に録音したMioちゃんとの楽曲が、
おそらく今年の早い時期にリリースされます。
そのラフミックスを聞きながら、
「いい曲できたなぁ」と自画自賛している正月です。
そんな風に、いい曲作って、たくさん聴いていただける、
そんな年にして行かれたらなあ、と。

みなさま、今年もまさぼうをどうぞごひいきに。
DSC_1430.jpg
nice!(0)  コメント(0)